5 Komplikasi yang Dapat Terjadi Jika Anda Sering Menahan Kencing

Deluxedubaiescorts.com – Baik karena hari yang repot pada tempat kerja atau film yang mencekam, lumrah bila orang Menahan kemauan untuk buang air kecil dari waktu ke waktu. Tetapi, tidak dianjurkan untuk Menahan kencing dengan teratur, karena bisa memunculkan masalah.

Kandungan kemih ialah organ memiliki rongga berwujud buah pir yang disebut sisi dari mekanisme aliran kemih. Peranan kandungan kemih ialah simpan urin sampai seorang siap memakai kamar kecil.

Kemampuan kandungan kemih orang dewasa yang sehat sekitaran 16 ons, atau 2 cangkir, cairan serta semakin sedikit untuk anak. Kandungan kemih bisa meregang untuk Menahan lebih dari ini, tapi melakukan sering dapat berbahaya. Tidak dianjurkan untuk tunda ke kamar mandi secara teratur.

Pada artikel ini, kita menyaksikan peluang dampak Menahan kencing terlampau sering atau lama.

Deskripsi

Ke orang dewasa yang sehat, kadang-kadang Menahan kencing tidak memunculkan permasalahan, tetapi kemungkinan ada efek-efek yang tidak diharapkan bila jadi rutinitas.

Saat kandungan kemih berisi 1/2 jalan dengan cairan, dia mengirim signal ke otak jika telah saatnya buang air kecil. Otak membuat dorongan untuk buang air kecil sekalian memerintah kandungan kemih untuk Menahan.

Kadang, perlu Menahan kencing. Kemungkinan susah untuk terhubung kamar kecil, atau seorang kemungkinan sedang latihan untuk latih kembali kandungan kemihnya.

Tidak ada ketentuan keras mengenai bagaimana dan kapan saat yang aman untuk Menahan kencing. Sebagian orang kemungkinan lebih rawan pada efek dibanding yang lain.

Efek Samping yang Dapat Timbul

Berikut ini, kami menyaksikan lima kekuatan efek dari Menahan kencing:

1. Sakit

Orang yang teratur meremehkan kemauan untuk buang air kecil kemungkinan berasa sakit atau mungkin tidak nyaman pada kandungan ginjal atau kemih. Saat seorang pada akhirnya capai kamar mandi, buang air kecil bisa juga berasa sakit.

Otot-otot dapat masih tetap terkepal beberapa sesudah keluarnya urin, yang bisa mengakibatkan kram panggul.

2. Infeksi Saluran Kemih

Pada beberapa kasus, Menahan kencing kelamaan bisa mengakibatkan bakteri berkembang biak. Ini bisa mengakibatkan infeksi aliran kemih (ISK).

Banyak dokter merekomendasikan untuk menghindar Menahan kencing dalam waktu yang lama, karena bisa tingkatkan resiko ISK, terlebih bila seorang mempunyai kisah kerap ISK.

Orang yang tidak minum cukup cairan memungkinkan meningkatkan ISK, karena kandungan kemih kurang cukup kerap memberitahukan badan untuk buang air kecil. Ini bisa mengakibatkan bakteri menebar lewat aliran kemih, mengakibatkan infeksi.

Tanda-tanda ISK bisa mencakup:

• hati terbakar atau menusuk saat buang air kecil
• merasa sakit di panggul atau perut sisi bawah
• dorongan stabil untuk kosongkan kandungan kemih
• urin yang bau kuat atau busuk
• urin kotor dan tidak warna
• urin gelap secara stabil
• urin berdarah

3. Pengenduran Kandungan Kemih

Dalam periode panjang, Menahan kencing dengan teratur bisa mengakibatkan kandungan kemih meregang. Ini kemungkinan membuat kandungan kemih susah atau mungkin tidak kemungkinan kontraksi dan keluarkan kencing secara normal.

Bila seorang mempunyai kandungan kemih yang meregang, perlakuan extra, seperti kateter, kemungkinan dibutuhkan.

4. Kerusakan Otot Dasar Panggul

Kerap Menahan urin bisa menghancurkan otot dasar panggul.

Salah satunya otot ini ialah sfingter uretra, yang jaga uretra masih tetap tertutup untuk menahan kebocoran urin. Menghancurkan otot ini bisa mengakibatkan inkontinensia urin.

Lakukan latihan dasar panggul, seperti Kegel, bisa menolong perkuat otot-otot ini dan membenahi kehilangan menahan kebocoran atau otot.

5. Batu Ginjal

Menahan kencing bisa mengakibatkan batu ginjal tercipta ke orang dengan kisah keadaan itu atau dari mereka yang mempunyai kandungan mineral tinggi dalam urinnya. Kencing kerap memiliki kandungan mineral seperti asam kalsium oksalat dan urat.

Seberapa banyak urin yang bisa dimuat oleh kandungan kemih?

Kemampuan kandungan kemih manusia kemungkinan sedikit berlainan antara individu.

Bukti memperlihatkan jika kandungan kemih yang sehat bisa memuat sekitaran 1,5-2 cangkir, atau 300-400 mililiter (ml), urin pada siang hari. Saat malam hari, kandungan kemih bisa memuat semakin banyak, sampai sekitaran 4 gelas, atau 800 ml.

Anak-anak mempunyai kandungan kemih yang lebih kecil, karena badan mereka masih berkembang. Orang kemungkinan dapat meramalkan ukuran kandungan kemih anak dengan memakai kesamaan berikut ini: (usia + 2) x 30 ml.

Misalkan, menurut rumus ini, seorang anak berumur sepuluh tahun akan mempunyai kemampuan kandungan kemih sekitaran 360 ml.

Kandungan kemih yang sehat bisa juga lakukan pengenduran dan memuat volume urin yang lebih besar. Tetapi, dianjurkan untuk seorang untuk buang air kecil secara berkala.

Dapatkah Kandungan Kemih Pecah?

Banyak yang yakin jika kandungan kemih akan pecah bila seorang Menahan kencing terlampau lama.

Dalam pada itu kemungkinan terjadi ruptur kandungan kemih spontan, sering, ada pemicu yang memicu ruptur itu, seperti penyumbatan yang menahan kandungan kemih berkemih. Dalam umumnya kasus, kandungan kemih cuma akan menerpa otot-otot yang Menahan urin, mengakibatkan orang itu alami kecelakaan.

Tetapi, trauma pada kandungan kemih memungkinkan muncul karena pukulan atau benda yang menusuk.

Penting untuk dicatat jika tanpa penyembuhan, pecahnya kandungan kemih secara spontan bisa mengakibatkan kompleksitas yang parah.

Dampak dari Kondisi Lain

Beberapa keadaan klinis yang telah ada awalnya bisa mengakibatkan penyimpanan urin. Ini umumnya tidak tersengaja, dan condong tidak dikenali, tapi bisa mengakibatkan kompleksitas serupa.

Prostat yang jadi membesar, otot kandungan kemih yang menurun, atau kerusakan saraf pada mekanisme aliran kemih bisa merintangi saluran urin atau mengakibatkan badan Menahannya.

Orang dengan masalah ginjal mungkin saja ingin menghindar Menahan kencing, untuk menahan peluang kompleksitas.

Latih Tubuh Agar Semakin Sedikit Buang Air Kecil

Dalam beberapa kasus, dokter kemungkinan merekomendasikan latih kembali kandungan kemih agar semakin jarang-jarang buang air kecil. Ini mengikutsertakan Menahan kemauan untuk buang air kecil.

Maksudnya untuk tingkatkan jumlah cairan yang bisa dimuat kandungan kemih saat sebelum memacu kemauan untuk buang air kecil. Bila sukses, ini akan perpanjang waktu di antara perjalanan ke kamar mandi.

Seorang dokter akan kerap meningkatkan agenda training ulangi yang dipersonalisasi, dan mereka umumnya akan memantau training itu.

Beberapa kiat berikut bisa menolong seorang mempermudah proses training ulangi:

• masih tetap hangat, karena kedinginan bisa memacu kemauan untuk buang air kecil
• dengarkan musik atau melihat tv untuk mengubah perhatian
• dengan aktif mengikutsertakan otak dengan permainan, teka-teki, atau permasalahan untuk diperpecahkan
• membaca buku atau artikel media massa
• masih tetap duduk atau jalan-jalan, yang mana menuntaskan dorongan
• membuat panggilan telephone atau menulis e-mail

Kuncinya ialah mengikutsertakan otak dan mengubah perhatian dari kemauan untuk buang air kecil.

Strategi untuk Menuju ke Kamar Mandi Tepat Waktu

Walau terbaik buang air kecil setiap kandungan kemih penuh, seorang kemungkinan tidak mempunyai akses langsung ke kamar mandi.

Beberapa kiat berikut bisa menolong seorang capai toilet on time:

• Silangkan kaki sekalian berdiri: Ini bisa tekan uretra dan menolong menghindar kondisi darurat.
• Mengeluarkan gas: Penimbunan gas bisa menambahkan penekanan pada kandungan kemih.
• Kencing selekasnya sesudah bangun tidur: Beberapa orang yang tergesa-gesa tinggalkan rumah kemungkinan melewati perjalanan ke kamar mandi, tapi penting untuk mengawali transisi buang air kecil hari itu dengan betul.
• Targetkan istirahat kamar mandi dengan teratur: Seorang kemungkinan ingin coba mengagendakan waktu istirahat kamar mandi tiap 2-3 jam. Mengatur sirene dan pergilah ke kamar mandi, apa kandungan kemih mengirim tidak atau signal. Ini bisa menolong kurangi penekanan dan menghindar kondisi darurat.
• Tidak boleh menanti sampai genting: Lepas dari tenggat waktu atau hari repot, lakukan ke kamar mandi saat ingin buang air kecil.

Kesimpulan

Kadang-kadang Menahan kencing kemungkinan tidak  mencelakakan. Tetapi, melakukan dengan teratur bisa tingkatkan resiko kompleksitas yang lain atau infeksi.

Ini bisa menolong untuk mempunyai rutinitas kamar mandi yang teratur dan sehat. Siapa saja yang berasa buang air kecil kebanyakan atau sering harus mengontak dokter.